王石很久没出现在公众视野了。最近突然冲上热搜，很多人以为他又搞了什么商业动作。

点进去一看才知道，和商业没关系，是他去参加了一场健身比赛，状态让人意外。

王石1951年出生，今年75岁。

以前是万科的创始人，1984年组建了万科的前身，后来当了很多年万科的董事会主席。

现在他是万科的董事会名誉主席，不怎么管公司的具体事了。

退休后，就很少出现在新闻里，偶尔有消息，也大多是关于他的私人生活。

这次冲上热搜，是因为3月23号北京的一场健身跑比赛。

这场比赛叫HYROX健身跑，是那种又要跑步又要做力量训练的赛事。

规则很简单，跑1公里，再做一组力量训练，这样循环8轮才算完成。

力量训练包括波比跳、推雪橇、划船机这些，普通人练一组都费劲。

王石报名参加了，而且是40岁以上年龄组的比赛。

现场有人拍了视频，他穿着速干衣，和一群年轻人一起比赛。

他跑步的时候步伐很稳，做划船机的时候，动作也很标准。

全程没有中途休息，跑完所有项目，也没看出明显的疲惫。

最后他的成绩是1小时40分27秒，在40+年龄组里排第11名。

这个组别里，大多是40到60岁的人，他75岁能跑到这个成绩，确实不容易。

网上的网友都在讨论，有人拍了他比赛的照片，背部肌肉线条很清晰。

很多人说，自己二十多岁，都不一定能完成这场比赛。

其实王石一直有运动的习惯，不是突然才开始练的。

他每年运动天数超过300天，每天都会花2到3小时锻炼。

不管是跑步、攀岩，还是赛艇，他都经常练，就算出差也不耽误。

早在2003年，他52岁的时候，就登顶了珠穆朗玛峰，当时是国内登顶珠峰年龄最大的人。

2025年，他还去阿尔卑斯山滑雪训练了两周，还说计划81岁再去登一次珠峰。

这次参加健身跑，只是他日常运动的一部分，没想到被网友拍下来，就冲上了热搜。

以前大家提到王石，要么说他是万科的老板，要么说他的私人生活。

这次热搜之后，大家才发现，退休后，一直在专注于运动。

有人扒出他平时的运动日常，不管是在国内还是国外，只要有时间就会锻炼。

可能他把运动当成了一种习惯，就像普通人每天吃饭睡觉一样。

我看网上的报道，这场比赛很多年轻人都中途放弃了，因为强度太大。

王石能坚持下来，不是靠一时兴起，是靠常年的积累。

网友调侃，别人75岁都在养老，他75岁还在和年轻人同台比赛。

也有人说，他这状态，比很多四十多岁的人都好。

其实王石这次出圈，也让很多人开始关注老年人的运动。

很多人觉得，年纪大了就该好好休息，不能做高强度运动。

王石用自己的经历证明，年纪大了，也能坚持运动，保持好状态。

不用刻意去追求高强度，只要每天坚持，就能有好身体。

现在网上还有他比赛的完整回放，感兴趣的可以去看看。

视频里能看到，他全程都很认真，每一个动作都做得很到位。

比赛结束后，他还和其他选手合影，脸上带着笑容，看着很轻松。

有人问他，以后还会参加这类比赛吗，他没明确说。

但按照他的运动习惯，以后大概率还会继续参加。

这次王石冲上热搜，没有八卦，没有商业新闻，只有一场普通的健身比赛。

也让大家看到了，褪去企业家的光环，他只是一个喜欢运动的普通人。