香港娱乐圈里，蒙嘉慧不算最出名的艺人。她21岁拍过三级片，被贴上相关标签。30岁时，挚爱和闺蜜一起背叛了她。38岁，她嫁给了郑伊健。现在她50岁，郑伊健一直很宠她。
蒙嘉慧小时候过得很不容易。她父母在她出生前就分开了，父亲不承认她的存在。母亲曾想打掉她，最终因为担心伤身体，生下了她。她出生没多久，母亲改嫁，把她交给外婆照顾。外婆住在元朗洪水桥丹桂村，那是香港郊区的村屋，离市区很远。她跟着外婆和哥哥长大，整整十年，身边都没有父母。外婆很疼她，这是她童年里最温暖的事。
蒙嘉慧11岁时，母亲把她接回九龙的家。母亲改嫁后脾气变差，经常打骂她。继父不喜欢她，同学也排挤她。她转了好几次学，身边一直没有朋友，平时只能看书打发时间。14岁那年，她亲眼看到同母异父的妹妹跳楼。妹妹留给她一张照片，背面写着“勿忘我”，这件事成了她一辈子的伤痛。
蒙嘉慧中学毕业后就不再读书，她要赚钱养活自己和年迈的外婆。她做过很多底层工作，卖过碗碟，当过保险经纪，也做过银行文员，还在街上拉过路人试镜当星探。她每一份工作都认真做，也体会到了人情冷暖。21岁时，她被人哄骗签下合同，拍了电影《不文女学堂》。这部电影走的是低俗路线，她在里面只是跑龙套，戏份很少，台词不到十句，也没有大尺度镜头。香港娱乐圈有不成文的规矩，拍过这类电影就会被贴标签。电影上映后，很多人骂她。她没辩解，后来记者问起，只说那是一份工作。
蒙嘉慧的命运后来有了转机。她和郭富城合作过一支手机广告，她是女配角，因为长相清秀被观众记住。这支广告让导演杜琪峰注意到了她。杜琪峰是银河映像的核心人物，选演员很严格，他看中了蒙嘉慧，把她签进自己的团队，给了她正式进入娱乐圈的机会。她主演的第一部正规电影《非常突然》上映后，获得了香港电影金像奖最佳新演员提名。
蒙嘉慧后来出演了《暗战》。这部电影是香港经典电影，由刘德华主演。她在里面只有不到五分钟戏份，一场巴士上的戏，让很多观众记住了她。之后两年，她接连拍了十二部电影，大部分都是优质作品，之前的负面标签慢慢淡化。香港电影行业不景气后，她签约TVB，转而拍电视剧。她拍过《妙手仁心Ⅱ》《卫斯理》《法证先锋》等经典剧集，《法证先锋》里的高级督察梁小柔，让更多观众认可了她的演技。
蒙嘉慧事业上升时，感情出了问题。她和广告公司创意总监郭耀辉相恋六年，双方父母都见过，也谈过婚事。郭耀辉说两人聚少离多，提出了分手。她接受了分手。三个月后，她收到郭耀辉和自己闺蜜的结婚请柬。两人早就在一起，约会地点还是她当初推荐的。郭耀辉还辞去了她公司的职务，和她彻底划清界限。记者问起这件事，她简单回应后，就专心投入工作。
一场羽毛球局上，蒙嘉慧认识了郑伊健。当时郑伊健刚结束两段七年的恋情，对象分别是邵美琪和梁咏琪，外界都叫他“浪子”，他那段时间心情不好。蒙嘉慧主动和他搭话，两人聊得很投机。郑伊健很认可蒙嘉慧，说她连续两个晚上去看自己的演唱会，真心支持自己。2006年，两人官宣交往。外界很多人不看好他们，有人说蒙嘉慧想借郑伊健上位，也有人说两人走不长。他们在一起七年，证明了感情的稳固。这七年里，两人没有绯闻，没有公开争执，一直默默陪伴彼此。
2013年，两人在东京举行婚礼。婚礼很简单，只有42位亲友到场，没有媒体，没有红毯。婚礼上，蒙嘉慧和郑伊健讲话时都哭了。郑伊健后来在微博发了两只熊公仔，上面印着两人名字的首字母，配文说从此不再孤单。
婚后，蒙嘉慧慢慢退出娱乐圈。2014年，她拍完TVB最后一部作品《叛逃》就离开了。之后她签约过另一家电视平台，因为平台出问题，没有新作品，最后成了自由身。她喜欢日本，郑伊健就陪着她，一半时间在香港，一半时间在日本福冈生活。2020年，蒙嘉慧在福冈开了一家不动产公司，主营物业管理、移民和升学咨询。郑伊健出资七位数支持她，从不过问她的工作。后来因为疫情，公司关闭香港办事处，改成线上经营，蒙嘉慧从容应对。
外界多年来一直问两人为什么不生孩子。郑伊健在节目中回应，两人早就决定丁克。他们觉得这个世界太复杂，不想为了自己的愿望，把孩子带到这个世界上受苦。蒙嘉慧也说过，养育孩子需要很多金钱、精力和心理承受能力，两人互相陪伴就够了。
现在50岁的蒙嘉慧，状态很好。有网友在香港筲箕湾的一家粉面店，拍到她和郑伊健一起吃饭。两人像普通中年夫妻一样，相处得很温馨。港媒用“幸福肥”形容她，能看出她被爱意滋养得很好。
蒙嘉慧年轻时吃了很多苦，拍过被贴标签的电影，也遭遇过感情背叛。她一直努力工作，遇到郑伊健后，收获了安稳的幸福。两人婚后互相陪伴，尊重彼此的选择，一起过着喜欢的生活。蒙嘉慧开了自己的公司，郑伊健全力支持她。两人没有孩子，日子过得很圆满。
蒙嘉慧的演艺生涯里，留下了不少经典角色。她从电影转到电视剧，用作品慢慢摆脱了负面标签，得到了观众认可。她感情经历坎坷，最终遇到了合适的人。如今她和郑伊健定居香港和日本两地，生活平淡又温馨。
郑伊健当年是顶流，愿意放下光环，陪蒙嘉慧过平淡生活。他支持蒙嘉慧的事业，尊重她丁克的决定，多年来一直对她温柔体贴。两人结婚十几年，没有任何绯闻，这样的感情在娱乐圈很少见。
